HIDAJETA SCHISCHEK
Yoga
Der Mensch als Ganzes – die körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Aspekte eng miteinander verbunden. Nach indischer Tradition geht es beim Yoga nicht nur um den körperlichen Aspekt, sondern auch darum, in den eigenen Geist einzutauchen, ihn zu erfassen, zu verstehen und zu erweitern. Um einen anhaltenden Effekt zu erzielen, ist eine regelmäßige Praxis von Vorteil. Dies kann in Gruppenyoga oder nach Wunsch in weiteren Einzelstunden praktiziert werden.
Aktuelle Kurse
16 x Termine
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in der Praxis Physiologisch – Paracelsusstr. 4 / 2 Stock, 5020 Salzburg
Die Wissenschaft der anatomisch richtigen Bewegung für Training, Therapie und Alltag. Die Spiraldynamik® beschäftigt sich mit dem ,,Wie” der Bewegung, d.h. mit den Gesetzmässigkeiten menschlicher Bewegung, die aufgrund des Körperbaus, der Struktur, der Anatomie & des Alters entstanden sind. Es ist ist eine evolutionsbiologisch begründete, neue Sichtweise der funktionellen Anatomie und Biomechanik des menschlichen Körpers. Spiraldynamik® ist ein Konzept für anatomisch richtiges Bewegen – eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper im Alltag, Training und Therapie. Durch erhöhte Präzision und Klarheit in der Ausübung der Asanas (Yogahaltungen), Integration des Atems und genauen Einleitung wird Yoga für jeden zugänglich, unabhängig vom Alter und Fitness.
€ 75 / 60 Min
€ 90 / 90 Min
Der yogatherapeutische Unterricht wird eingesetzt um die Gesundheit des Teilnehmers zu erhalten oder um ihn in sein ursprüngliches Gleichgewicht zurück zu führen. Akute Beschwerden – Probleme mit den Bandscheiben, Bluthochdruck, Knie, Schlafstörungen, Nacken/Schulterbeschwerden können durch den yogatherapeutischen Einzelunterricht Linderung finden. Gemeinsam erstellt der Lehrer mit dem Teilnehmer ein speziell auf den Teilnehmer abgestimmtes Yogaprogramm, bestehend aus Asana – der körperlichen Übung, Pranayama – der Atemübung, Meditation – der geistigen Übung, die täglich und leicht in den Alltag integriert werden können. Es werden auch die Bewegungen und Haltungen die vermieden werden sollen besprochen. Das Ziel des Einzelyoga wird von dem jeweiligen Teilnehmer definiert und in seinem Tempo erreicht. Svastha Yoga lässt sich einfach in sein tägliches Leben integrieren, sodass er mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit & Gesundheit erlebt.
€ 75 / 60 Min
€ 90 / 90 Min
