HIDAJETA SCHISCHEK
Yoga
Der Mensch als Ganzes – die körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Aspekte eng miteinander verbunden. Nach indischer Tradition geht es beim Yoga nicht nur um den körperlichen Aspekt, sondern auch darum, in den eigenen Geist einzutauchen, ihn zu erfassen, zu verstehen und zu erweitern. Um einen anhaltenden Effekt zu erzielen, ist eine regelmäßige Praxis von Vorteil. Dies kann in Gruppenyoga oder nach Wunsch in weiteren Einzelstunden praktiziert werden.
Aktuelle Kurse
Teilnahme an allen Yogakursen bitte nur nach vorheriger Registrierung!
in der Praxis Physiologisch – Paracelsusstr.4 (2.Stock) 5020 Salzburg
Anmeldung über mail@hidajeta-schischek.com oder telefonisch 0664/2105809
Die Wissenschaft der anatomisch richtigen Bewegung für Training, Therapie und Alltag. Die Spiraldynamik® beschäftigt sich mit dem ,, Wie” der Bewegung, d.h. mit den Gesetzmässigkeiten menschlicher Bewegung, die aufgrund des Körperbaus, der Struktur, der Anatomie entstanden sind. Es ist ist eine evolutionsbiologisch begründete, neue Sichtweise der funktionellen Anatomie und Biomechanik des menschlichen Körpers. Spiraldynamik® ist ein Konzept für anatomisch richtiges Bewegen – eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper im Alltag, Training und Therapie. Durch erhöhte Präzision und Klarheit in der Ausübung der Asanas ( Yogahaltungen ) und genauen Eileitung wird Yoga für jeden zugänglich, unabhängig vom Alter und Fitness.
€ 75 / 60 min € 90 / 90 Min
Der yogatherapeutische Unterricht, kann vorbeugend eingesetzt werden um die Gesundheit des Teilnehmers zu erhalten oder um ihn in sein ursprüngliches Gleichgewicht zurück zu führen. Akute Beschwerden – Probleme mit den Bandscheiben, Bluthochdruck, Knie, Schlafstörungen, Nacken/Schulterbeschwerden können durch den yogatherapeutischen Einzelunterricht Linderung finden. Gemeinsam erstellt der Lehrer mit dem Teilnehmer ein speziell auf den Teilnehmer abgestimmtes Yogaprogramm, bestehend aus Asana – der körperlichen Übung, Pranayama – der Atemübung, Meditation – der geistigen Übung, die täglich und leicht in den Alltag integriert werden können. Es werden auch die Bewegungen und Haltungen die vermieden werden sollen besprochen. Das Ziel des Einzelyoga wird von dem jeweiligen Teilnehmer definiert und in seinem Tempo erreicht. Svastha Yoga lässt sich einfach in sein tägliches Leben integrieren, sodass er mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit & Gesundheit erlebt.
€ 75 / 60 min € 90 / 90 Min
